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牛奶對(duì)身體有哪些好處？

患者：女，45歲

病情描述:
我看電視上說(shuō)喝牛奶對(duì)身體好，我也想給家人和孩子喝一些，牛奶對(duì)身體具體有什么功效呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
喝牛奶能夠補(bǔ)鈣，牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富，容易消化吸收、可以提高身體抵抗力，補(bǔ)充各種微量元素，蛋白質(zhì)等等，是最理想的天然食品。牛奶中有構(gòu)成腦與腦神經(jīng)組織的重要營(yíng)養(yǎng)成份，對(duì)嬰幼兒及青少年智力發(fā)育有重要的作用，是健腦的首選佳品。
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