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早上吃紅薯能減肥嗎

患者:男,28歲 提問于2018-09-07 20:21

病情描述:
老婆買了好多紅薯,這幾天天天做紅薯粥當(dāng)早餐吃,我想知道早餐吃紅薯能不能減肥?
共1個回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
早餐要多吃潤腸的食物,早上吃紅薯更減肥早上是身體排出體內(nèi)垃圾的重要時間,尤其是經(jīng)過了一夜的休整,腸胃急需排出垃圾。這個時候吃紅薯,其中的膳食纖維能加快腸道蠕動,輕松排便,讓腸道順暢,起到減肥的作用。
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