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吃什么有利于減肥呢?

患者:女,26歲

病情描述:
我現(xiàn)在正在減肥,吃些什么東西能夠感覺到飽腹感而且又不會(huì)長(zhǎng)胖呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
減肥的時(shí)候吃冬瓜是極好的。冬瓜中的膳食纖維含量很高,每100g中含膳食纖維約0.9g,膳食纖維的吸收能讓我們的飽腹感更為強(qiáng)烈,即使沒用平常的分量,也可以飽飽的哦。
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