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玉米能幫助減肥嗎?

患者:女,35歲 提問于2018-09-04 21:10

病情描述:
都說多吃粗糧能減肥,現(xiàn)在正是能吃鮮玉米的時(shí)候,多吃玉米能減肥嗎?
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
多吃玉米可以減肥,因?yàn)橛衩缀写罅康?a href="http://www.international-tax-support.com/k/1kdwrq22k22ilko.html" target="_blank">膳食纖維,能夠潤腸道排腸毒,從而達(dá)到瘦小腹的效果,而且膳食纖維在腸道里會膨脹,增加你的飽腹感。另外,玉米所含的鎂元素也有利于腸胃蠕動,幫助消化吸收,促進(jìn)體內(nèi)廢物的排泄。玉米須則有利尿功效,能夠消除身體水腫,想減肥的你也可以煲湯來喝哦。
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