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喝鮮榨果汁要注意什么

患者:男,25歲 提問于2018-09-04 21:52

病情描述:
為了圖方便,我很少吃水果,基本上都是喝鮮榨果汁,喝鮮榨果汁有什么注意事項?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
喝鮮榨果汁要注意,如果果汁榨好后無法立刻飲用,可先將所有食材切好,擺進(jìn)調(diào)理機(jī)里,等要喝時再榨,可以防止?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)流失。若倒一些檸檬汁在榨好的果汁或切好的食材切口,可以避免氧化變色。但是需要注意適量飲用,以免引起不適。
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