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用粗糧做的面條熱量高嗎?

患者:女,28歲 提問于2018-09-06 21:01

病情描述:
我減肥吃了太多粗糧,現(xiàn)在看到粗糧就想吐,用粗糧做的面條熱量高不高?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
用粗糧做的面條,其實熱量并不是很高。用粗糧做成的面條、饅頭熱量又在220-280/100g大卡之間徘徊了,實際上熱量并不低,只是這些發(fā)酵類食物會在胃中吸水膨脹,因此飽腹感非常強(qiáng)。
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