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中學(xué)生吃什么可以增強記憶力?

患者:男,16歲 提問于2018-09-09 20:26

病情描述:
孩子正在上高中,學(xué)習(xí)特別的累,平時多吃什么能增強記憶力呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
中學(xué)生可以多吃雞蛋和核桃,能增強記憶力。雞蛋增強記憶力,美容,蛋黃不僅不會消耗維生素H,還可以幫助我們合成它。核桃健腦,一斤核桃的營養(yǎng)價值相當(dāng)于5斤雞蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白質(zhì)有對人體極為重要的賴氨酸,對大腦很有益。
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