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什么魚減肥效果好呢?

患者:女,31歲 提問于2018-09-06 18:51

病情描述:
聽說魚肉的脂肪含量比較低,是減肥的好食品,哪一種魚肉減肥效果更好呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
魚肉的減肥效果都不錯,尤其是海鱸魚。想要促進身體的新陳代謝,最重要的當(dāng)然是飲食中要包括大量的蛋白質(zhì)。如果你是愛吃魚的美眉,鱸魚就是非常不錯的減肥食品。鱸魚含有非常豐富的蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)以及其他礦物質(zhì)。所以,把它添加到你的減肥食譜中能加快你的瘦身計劃。
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