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減肥時(shí)能吃雞肉嗎

患者:男,39歲 提問于2018-09-08 21:28

病情描述:
我在開始減肥之后,就沒吃什么肉食,但最近很想吃雞肉,可以吃吃嗎?
共1個(gè)回答
王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
雞肉相對(duì)來說適合減肥時(shí)吃,減肥的時(shí)候很多人都選擇吃雞肉,但雞肉中雞胸肉比雞腿肉更適合減肥者,因?yàn)橄啾绕饋黼u腿肉的脂肪還是不少,而且雞胸肉稍微水煮一下,然后冷凍保存,之后拿出來再加以烹調(diào),吃起來也比較方便,能在段時(shí)間內(nèi)幫你補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
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