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早餐常吃三明治和漢堡好嗎

患者:男,21歲 提問于2018-09-06 20:43

病情描述:
兒子的早餐經(jīng)常是吃三明治和漢堡,長期這樣吃好不好呢?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
不建議長期吃三明治和漢堡。因為這兩種食品都是由肉、蔬菜和面包構(gòu)成的,營養(yǎng)上夠了,但最大的問題是油脂較高。肉類,尤其是經(jīng)過油炸的肉,熱量較高,所以這類早餐一星期最好不要超過3次。而且,吃了這樣的早餐,當天的午餐和晚餐就最好不要再吃煎炸的食物了。
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