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酸奶什么時間喝最好?

患者:女,25歲 提問于2018-09-06 21:34

病情描述:
我平時喝酸奶都是隨便,不固定時間。但是酸奶什么時間喝最好呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
飯后2小時左右,飯后胃液被稀釋,胃內(nèi)的酸堿度(PH值上升到3~5)最適合于乳酸菌生長(適宜乳酸菌生長的PH值酸堿度為5.4以上)。這個時候是喝酸奶的最佳時間。
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