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為什么吃早餐有助于減肥?

患者:女,26歲 提問于2018-09-06 21:01

病情描述:
我身材偏胖,為了瘦下去經(jīng)常都不吃早餐,現(xiàn)在聽說吃早餐卻更有利于減肥,為什么呢?
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
早餐減肥是有幫助的,由于人在睡眠時,新陳代謝率很低,只有到再吃飯時才能恢復(fù)上升。所以,如果忽略早餐,身體在午飯之前不可能同往常一樣燃燒脂肪。這就是為什么說早餐時攝入含300~400千卡熱量的飲食不失為明智之舉的原因,
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