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缺鋅應該多吃什么食物?

患者:男,3歲 提問于2018-09-12 21:11

病情描述:
最近幾天感覺寶寶好像不是很靈光,偶爾叫他反應不過來,帶他去醫(yī)院,醫(yī)生說有點缺鋅,影響智力發(fā)育,給他吃什么食物好?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
長期食用蘋果可以很好的補充鋅含量,蘋果內(nèi)富含鋅,鋅是人體中許多重要酶的組成成分,是促進生長發(fā)育的重要元素,常常吃蘋果還可以增強記憶力,提高智力。3個月到4個月大的寶寶可以食用一些蘋果泥“軟水果”。
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