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養(yǎng)心中應(yīng)該注意怎樣的飲食呢？

患者：男，55歲 提問(wèn)于2018-09-12 20:07

病情描述:
自己處在養(yǎng)心的過(guò)程中，在我們平時(shí)的飲食中應(yīng)該注意什么呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
我們平時(shí)飲食的時(shí)候要注意合理安排，吃些清淡的食物。這樣就不會(huì)因?yàn)轱嬍扯鴮?duì)心臟造成壓力。同時(shí)也不要出現(xiàn)暴飲暴食的現(xiàn)象;對(duì)于煙，是一定不要去抽，而喝酒也不在毫無(wú)節(jié)操。而像一些養(yǎng)心的食物，比如木耳、杏仁之類，就可以多吃。
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