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屁是怎么產(chǎn)生的?

患者:女,33歲

病情描述:
我有時(shí)候會(huì)放屁,有時(shí)候會(huì)比較多,很不好意思,它是怎么產(chǎn)生的?
共1個(gè)回答
李淵 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

屁是腸道內(nèi)氣體經(jīng)肛門排出的生理現(xiàn)象,主要由吞咽空氣、食物發(fā)酵及血液氣體擴(kuò)散三種途徑產(chǎn)生。

人體每天會(huì)產(chǎn)生大量腸道氣體,其中大部分通過腸壁吸收進(jìn)入血液最終經(jīng)肺排出,約三分之一以屁的形式釋放。吞咽空氣是氣體來源之一,進(jìn)食過快、飲用碳酸飲料或嚼口香糖時(shí)會(huì)額外帶入空氣。食物在消化過程中,未被小腸吸收的碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪進(jìn)入結(jié)腸后,經(jīng)腸道菌群發(fā)酵產(chǎn)生氫氣、二氧化碳和甲烷等氣體。部分氣體由血液擴(kuò)散進(jìn)入腸道,如氮?dú)獾榷栊詺怏w。高纖維食物如豆類、洋蔥、西藍(lán)花等易產(chǎn)生較多氣體,乳糖不耐受者攝入奶制品也會(huì)增加產(chǎn)氣量。

腸道菌群平衡對(duì)氣體成分有重要影響,健康人群每日排氣10-20次屬正常范圍。若伴隨腹脹、腹痛或排氣異常增多,可能與腸易激綜合征、乳糖不耐受或小腸細(xì)菌過度生長(zhǎng)有關(guān)。保持規(guī)律飲食節(jié)奏,避免暴飲暴食,適量補(bǔ)充含益生菌的發(fā)酵食品如酸奶,有助于維持腸道微生態(tài)平衡。進(jìn)行適度腹部按摩或散步可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)幫助排氣,必要時(shí)可就醫(yī)排查消化吸收功能障礙等病理因素。

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