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什么肉類適合減肥人群吃？

患者：女，28歲 提問(wèn)于2018-09-09 21:26

病情描述:
減肥的時(shí)候不吃肉，有時(shí)候會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不均衡，什么肉類適合減肥人群吃？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
減肥人群適宜吃雞肉。很多人減肥人士覺得吃肉會(huì)越來(lái)越胖，其實(shí)吃雞肉不僅不會(huì)使你身體發(fā)胖，還能幫助你消瘦下來(lái)。因?yàn)槊?0克雞肉的脂肪含量只有6克，相比其他的肉類都低得多，所以是減肥食譜中肉類的首選。
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