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夏季吃什么水果好呢？

患者：女，35歲 提問(wèn)于2018-09-06 19:41

病情描述:
現(xiàn)在工作特別的忙，每天喝一杯蜂蜜水具有幫助抗疲勞的營(yíng)養(yǎng)功效嗎？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
夏季出汗多而易丟失津液，需適當(dāng)吃酸味食物，如水果醋和番茄、檸檬、草莓、葡萄、菠蘿、烏梅、芒果、山楂、獼猴桃之類，它們的酸味能斂汗止瀉祛濕，預(yù)防流汗過(guò)多而耗氣傷陰，且能生津解渴。
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