美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

飯前還是飯后吃水果好？

患者：女，34歲 提問于2018-09-04 21:15

病情描述:
很多人說飯前吃水果對胃不好，也有人說飯后吃水果不好，所以飯前還是飯后吃水果好？
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
其實不管是飯前還是飯后食用水果，要依各人體質而定。美國的研究發(fā)現(xiàn)，飯前1～2個小時吃水果或飲果汁，水果或果汁內的糖分能在一定程度上滿足體內熱量的需求，從而減少對食物的需求量。因此想減肥的人，不妨在飯前1～2個小時吃點水果。但是消化功能不良者最好在飯后1小時再吃水果。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>