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練瑜伽早上可以吃飯嗎?

患者:女,24歲 提問于2018-09-09 22:22

病情描述:
報了一個瑜伽班,在去練瑜伽的時候,早上可不可以吃飯呢?
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
在練習(xí)瑜伽的時候空腹身體比較活躍,該舒展的時候就可以舒展,整個瑜伽練習(xí)的過程也比較輕松有活力。但是如果身體處于饑餓狀態(tài),可以飲用一杯橙汁或一杯脫脂牛奶,再休息20分鐘之后進行瑜伽練習(xí)。
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