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吃素真的可以幫助減肥嗎?

患者:女,23歲 提問(wèn)于2018-09-08 20:01

病情描述:
我最近又胖了,想要減肥,如果只吃素食真的可以幫助減肥嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
很多減肥的朋友都會(huì)在減肥的時(shí)候選擇吃素或者不吃一些脂肪食物,其實(shí)這樣的方法并不能有效地減肥。因?yàn)樗厥忱锶缡卟?、五谷等確實(shí)比同等重量的肉食類食物,但素食中亦不乏高熱量的食物,比如炸春卷、素什錦等以多油多糖為主的素菜。
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