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不吃早餐對身體有什么影響呢？

患者：女，29歲 提問于2018-09-10 20:50

病情描述:
我早上起來有時間就吃早餐，沒有時間就不吃早餐，不吃早餐對身體有什么影響呢？
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
早餐是三餐中最重要的一餐，經(jīng)過一晚的長時間睡眠，人體的營養(yǎng)物質已經(jīng)被人體代謝掉，早上急需進食早餐補充熱量以及各種營養(yǎng)素。早上按時進食早餐，能從食物中獲得熱量和各種營養(yǎng)，提升身體的新陳代謝，保障身體處于較好的精神狀態(tài)。早餐不僅會影響人的思維能力，吃不好還會引起胃炎、肥胖、膽結石等健康問題。所以，早餐一定要記得吃，而且要注重營養(yǎng)均衡。
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