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吃哪些東西可以增強記憶力?

患者:女,17歲 提問于2018-09-06 22:31

病情描述:
馬上要考試了,不知道是不是緊張老記不住課本的內(nèi)容,吃哪些東西可以增強記憶力?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
含鐵豐富的食物也有助于記憶力的提高,在考試期間,應該多吃一些核桃、芝麻、花生、肝、木耳等等,有助于記憶力的提高。尤其是深海魚有關(guān)。這類食物中含有豐富的DHA,它可以提高大腦功能,增強記憶。
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