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哪些食物適合三高人群吃呢？

患者：男，41歲 提問于2018-09-11 21:01

病情描述:
爸爸經(jīng)常大魚大肉得了三高，現(xiàn)在對(duì)吃的很敏感，哪些食物適合三高人群吃呢？
共1個(gè)回答
龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
三高人群適合吃這八種食物，1.燕麥：能夠降低膽固醇和降低血脂。2.洋蔥：有助于血栓的溶解。3.玉米：可降低膽固醇并軟化血管。4.山藥：保持血管彈性，防止動(dòng)脈硬化有積極作用。5.海藻：有抗氧化、調(diào)節(jié)免疫力、抑制腫瘤、抗感染、降低膽固醇、延緩衰老等功能。6.銀耳：有降低膽固醇、增強(qiáng)免疫力、抗腫瘤、抗衰老和美容潤(rùn)膚等作用。7.芹菜：也有降血脂、降血糖作用。8.山楂：有降低膽固醇，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化作用。
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