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吃菠菜對(duì)身體有哪些好處?

患者:男,25歲 提問于2018-09-14 18:41

病情描述:
菠菜是綠色蔬菜,營養(yǎng)價(jià)值很高,吃菠菜對(duì)身體有哪些好處?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
經(jīng)常吃菠菜的人面色紅潤、光彩照人,可遠(yuǎn)離缺鐵性貧血。菠菜中含有可觀的蛋白質(zhì),可幫助身體發(fā)育,精力旺盛。可以清理人體腸胃里的熱毒,避免便秘,保持排泄的通暢。菠菜中的胡蘿卜素在體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化成維生素A,可降低視網(wǎng)膜退化的危險(xiǎn)。對(duì)常用電腦的人應(yīng)該是有不小的幫助??梢员苊馍鲇邪l(fā)育缺陷的寶寶,還能減低新生嬰兒患白血病、先天性心臟病等疾病的概率。
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