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冬天吃什么可以減肥？

患者：男，34歲 提問于2018-09-12 20:09

病情描述:
冬天到了，也懶得運(yùn)動(dòng)健身了，想減下肚子上的贅肉，冬天吃什么可以減肥呢？
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
酸奶減肥法已經(jīng)成了一種時(shí)尚，尤其適合在寒冷冬季使用。一杯酸奶+2克紅糖攪拌均勻，飯前或飯后喝，一天兩到三次，很管用的，效果不錯(cuò)。酸奶可以讓不停運(yùn)動(dòng)的腸胃得到休息的同時(shí)，調(diào)整腸內(nèi)環(huán)境。斷食后脂肪更容易燃燒，為了避免有胃酸過多的感覺。早上酸奶加竹鹽，中午酸奶加紅糖，晚上酸奶加脫脂奶粉，可一起用也可選擇其一。
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