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吸煙的人吃什么能降低危害?

患者：男，38歲 提問(wèn)于2018-09-13 18:41

病情描述:
我平常煙不離手，習(xí)慣吸煙但也知道對(duì)身體不好，吃什么能降低危害?
共1個(gè)回答
原慶 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
吸煙對(duì)身體產(chǎn)生的傷害是多方面的，但是多注意以下方面會(huì)降低一些危害。多吃富含VC的新鮮水果、蔬菜，每日維生素C的攝入量低于63毫克的人患癌危險(xiǎn)性比每日攝入超過(guò)103毫克的人高2倍；補(bǔ)充類胡蘿卜素，類胡蘿卜素具有抗氧化功能；補(bǔ)充維生素E、B族維生素。
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