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吃芋頭有什么好處?

患者:女,50歲 提問(wèn)于2018-09-11 19:19

病情描述:
家里的人都很喜歡吃芋頭,特別是做糖水很好吃,到底吃芋頭有什么好處?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
芋頭蒸炒煮都可以,清甜軟糯,芋頭性平,人人適合吃。它益胃健脾、補(bǔ)中益氣,能很好地緩解食欲不振、渾身無(wú)力。芋頭營(yíng)養(yǎng)豐富,七大營(yíng)養(yǎng)素基本都齊了。它能增強(qiáng)人體免疫力,特別適合體弱者。同時(shí),它有助于保持肌膚彈性、延緩衰老。
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