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春天濕氣重吃什么好？

患者：女，23歲 提問于2018-09-17 19:56

病情描述:
轉(zhuǎn)入春天，覺得體內(nèi)的濕氣很重整個人都感覺不舒服，春天濕氣重吃什么好？
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
薏米紅小豆粥祛濕效果很明顯。薏米，在中藥里稱“薏苡仁”，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。 赤小豆，是紅色的，紅色入心，因此它還能補心養(yǎng)血，古籍里記載它”久服令人瘦”，就是說經(jīng)常吃赤小豆還有減肥的作用，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效。既要去濕，又要補心，還要健脾胃，薏米小紅豆粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時不給脾胃造成多大負擔。
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