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冬季最適合吃哪些水果

患者：男，34歲 提問于2018-09-09 17:52

病情描述:
冬天氣候干燥，喉嚨也會隨著干燥，那冬季最適合吃哪些水果？
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
以下的水果都可在冬季吃：
1.雪梨，能消滯解膩清理腸胃，可潤喉。
2.獼猴桃，獼猴桃堿可以加速消化，讓吃掉的蛋白質(zhì)更易被吸收，是促進消化、保護腸胃的有效措施。
3.橘子，含有豐富的類胡蘿卜素，在人體血液中濃度越高，人的肝功能越正常，患上動脈硬化（心胸外科心血管內(nèi)科）的危險就越低。
4.西柚，豐富的纖維亦有助保持腸胃暢通。
5.草莓，可幫助過年期間消化，通暢大便，降低膽固醇等方面功效極佳。
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