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夏季上火吃什么食物能降火呢?

患者:男,30歲 提問(wèn)于2018-09-13 21:26

病情描述:
夏季的時(shí)候我特別容易上火,夏季吃什么食物可以降火呢?
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
夏季上火的時(shí)候可以吃一些綠豆。夏季吃綠豆建議的是可以吃綠豆芽,或者是喝綠豆湯,都是不錯(cuò)的選擇的。前者可清毒,后者則可以解暑。
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
夏季上火可以吃黃瓜、豆腐、芹菜以及金針菇,都是比較好的選擇,能起到降火的作用,適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)綠豆湯,能起到清熱解毒的作用,夏季天氣炎熱,身體出汗增多,要及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)的水分,如果體內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間缺水,很可能就會(huì)引起身體中暑,還會(huì)伴有上火的癥狀。
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