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亞麻籽能緩解女性經期不適嗎?

患者:女,26歲 提問于2018-09-11 18:17

病情描述:
我之前經期不適的時候朋友建議我吃一些亞麻籽,她說亞麻籽可以很好的緩解經期不適,這是真的嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
亞麻籽真的可以緩解女性經期不適,因為亞麻籽不僅含有大量的歐米伽3脂肪酸,而且含有植物雌激素,有助于調節(jié)人體內的激素。每天吃一把亞麻籽可平衡女性體內各種激素水平,進而改善情緒,讓心情更快樂。
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