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吃什么食物可以健康減肥呢?

患者:女,25歲 提問于2018-09-08 19:37

病情描述:
我最近長胖了不少,所以打算減肥,吃什么食物可以健康減肥呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
想要健康減肥的話可以經(jīng)常吃菠蘿。菠蘿富含氨基酸、維生素,鈣、鐵、鉀等16種天然礦物質(zhì),且熱量較低,是健康減肥的好選擇。另外,菠蘿含有的菠蘿酵素能分解脂肪,從而也就減少了人體對脂肪的吸收。
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