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維生素C含量多的蔬果有哪些?

患者:女,45歲 提問于2018-09-15 17:55

病情描述:
媽媽說讓孩子多吃維生素C含量多的蔬果,那么維生素C含量多的蔬果有哪些?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
補(bǔ)充維生素C對身體有益,維生素C有助于保持認(rèn)識活動(dòng)(記憶和學(xué)習(xí))的有效進(jìn)行。維生素C含量多的蔬菜水果有石榴、香芹、甜椒、獼猴桃、草莓和橙子等。所以每天保證要吃1~2個(gè)水果和約500克的蔬菜。
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