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吃紅棗桂圓蓮子粥有什么功效呢？

患者：女，20歲 提問于2018-09-08 20:20

病情描述:
我總是睡不著，媽媽就煲了些紅棗圓蓮子粥給我吃，吃紅棗桂圓蓮子粥有什么功效呢？
共2個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
紅棗桂圓蓮子粥紅棗20克，桂圓和蓮子肉各30克，粳米100克。蓮子泡發(fā)，去心去皮，紅棗洗干凈，材料一起放到砂鍋里，加水煮沸，繼續(xù)用小火煮至粥稠，材料熟軟。作用：補心血，健脾胃，可以治療貧血乏力、心悸、健忘、睡眠不安等癥狀。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
具有益氣，補血，健腦，補腎和養(yǎng)神的功效，因為粥中含有多種蛋白質(zhì)，脂肪，糖類，維生素b2等多種營養(yǎng)物質(zhì)，為溫補強壯食品，用于治療失眠，心悸，神經(jīng)衰弱，記憶力減退，貧血有較好的效果，對于脾胃虛寒，食欲不振，也有很好的作用。所以說經(jīng)常食用對身體是有一定好處的。
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