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如何注意飲食調(diào)養(yǎng)？

患者：女，29歲 提問于2018-09-11 21:15

病情描述:
醫(yī)生說我體質(zhì)虛，要注意調(diào)養(yǎng)，那應(yīng)該如何注意飲食調(diào)養(yǎng)？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
少食生冷，但也不宜躁熱，有的放矢地食用一些滋陰潛陽，熱量較高的膳食為宜，同時(shí)也要多吃新鮮蔬菜以避免維生素的缺乏，如：牛羊肉、烏雞、鯽魚，多飲豆?jié){、牛奶，多吃蘿卜、青菜、豆腐、木耳等。
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