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熬夜的人要怎么食療呢?

患者:男,37歲 提問于2018-09-13 20:15

病情描述:
經(jīng)常會熬夜加班,想知道常熬夜的人要怎么食療呢?
共1個回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
熬夜的人可以通過中醫(yī)食療調(diào)節(jié),用枸杞或菊花泡水喝,也可以用桂圓與大米一起熬粥喝,如果想起到提神效果,可以選擇綠茶,也可適當喝些咖啡,但盡量不要喝啤酒、白酒等含酒精飲料。
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