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伸懶腰可以改善身體血液循環(huán)嗎？

患者：女，31歲 提問(wèn)于2018-09-13 21:15

病情描述:
我常常坐在電腦前工作，一直沒(méi)有什么運(yùn)動(dòng)。伸懶腰可以改善身體血液循環(huán)嗎？
共1個(gè)回答
龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
伸懶腰又叫做伸頸舉臂運(yùn)動(dòng)，它是一項(xiàng)可以活動(dòng)筋骨、鍛煉腰部和放松脊椎的運(yùn)動(dòng)方式。雖然，伸懶腰的持續(xù)時(shí)間也就十幾秒鐘而已，但是它可以將停滯在四肢的血液重新運(yùn)回到心臟，這樣可以改善全身的血液循環(huán)。
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