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吃雞蛋有什么好處？

患者：女，28歲 提問(wèn)于2018-09-17 19:48

病情描述:
我特別喜歡吃雞蛋，每天都會(huì )煮，那么吃雞蛋有什么好處呢？
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
吃雞蛋的好處很多。1.健腦益智。雞蛋黃中的卵磷脂、甘油三脂、膽固醇和卵黃素，對神經(jīng)系統和身體發(fā)育有很大的作用。2.保護肝臟。雞蛋中的蛋白質(zhì)對肝臟組織損傷有修復作用。3.防治動(dòng)脈硬化。4.預防癌癥。雞蛋中含有較多的維生素B2，可以分解和氧化人體內的致癌物質(zhì)。5.延緩衰老。雞蛋含有人體幾乎所有需要的營(yíng)養物質(zhì)，故被人們稱(chēng)做“理想的營(yíng)養庫”。
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