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牛奶適合什么時間喝呢?

患者:女,25歲 提問于2018-09-14 18:59

病情描述:
我平時都是在早上或者是晚上的時候喝牛奶,覺得很方便。牛奶適合在什么時間喝呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
如果在兩餐之間或餐前喝牛奶,可以幫助人體減少食欲,午餐和晚餐飲食不過量。如果身體超重或肥胖,則不提倡飯后或睡前喝牛奶。
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