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餐前餐后喝水對(duì)人體有哪些好處？

患者：女，24歲 提問(wèn)于2018-09-13 19:00

病情描述:
今天上了一堂營(yíng)養(yǎng)學(xué)課，課的內(nèi)容是餐前餐后喝水對(duì)人體的好處。餐前餐后喝水對(duì)人體有哪些好處？
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陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
因?yàn)椋?a href="http://www.international-tax-support.com/k/fqcirj4pktm67u9.html" target="_blank">食物的消化是靠消化器官的消化液來(lái)完成的。消化液每天分泌的總量達(dá)8000毫升左右。飯前飲水后水只在胃內(nèi)停留2、3分鐘便迅速進(jìn)入小腸，被吸收入血后一小時(shí)左右即可補(bǔ)充全身細(xì)胞對(duì)水的需要。餐前一小時(shí)飲水可以保證足夠的消化液的分泌，可幫助消化吸收，同時(shí)不影響組織細(xì)胞中的生理含水量。
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