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不同的水對(duì)身體有什么好處？

患者：女，22歲 提問于2018-09-09 20:24

病情描述:
不同的水的水對(duì)人體所需要的微量元素的補(bǔ)充也不同，請(qǐng)問不同的水對(duì)身體有什么好處呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
每天的水分都從食物中一起獲得，而不是單獨(dú)喝水！水果、蔬菜中都有水，蔬菜湯、肉湯里也有水，食物中的水，和食物中的營(yíng)養(yǎng)按照一定比例同時(shí)攝取，這才是人體真正的需要人體內(nèi)的生化反應(yīng)本身也會(huì)制造水，碳水化合物釋放熱量的時(shí)候，也會(huì)釋放水！如果豐富食物的種類，從食物中獲取水分，完全可以滿足身體的需要，而且可以帶來均衡的營(yíng)養(yǎng)。
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