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香蕉對(duì)更年期女性有什么作用？

患者：女，58歲 提問于2018-09-15 13:44

病情描述:
我最近處在更年期，比較煩躁，香蕉對(duì)更年期女性有什么作用？
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科
香蕉對(duì)緩解更年期便秘有很大的療效。除此以外，香蕉中還含有一種叫做“5-羥色胺”的物質(zhì)，能夠幫助消除悲觀，煩躁的情緒，使人心情平靜，增加愉悅感，因此，常吃香蕉能夠減輕更年期抑郁，焦慮，心煩意燥情緒，但需要注意的是，香蕉熱量比較高，不宜多吃。
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