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多吃水果對人體有哪些好處?

患者:女,35歲 提問于2018-09-20 14:07

病情描述:
都說人除了多吃蔬菜外還要吃點(diǎn)水果,多吃水果對人體有哪些好處?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
水果能夠調(diào)節(jié)改善人體的代謝機(jī)能,預(yù)防各種疾病、增進(jìn)身體健康。如蘋果富含多種維生素及礦物質(zhì),具有生津止渴、補(bǔ)腦助血、安眠養(yǎng)神,治療慢性腹瀉、減肥等功效。梨子富含糖分、維生素、礦物質(zhì)及果膠等。性寒涼,具有降壓化痰、潤燥和津的功效??人浴⑻刀嗟睦夏耆烁鼞?yīng)多吃。
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