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哪些蔬菜里含維生素K較多

患者:女,29歲 提問于2018-09-16 12:30

病情描述:
我的皮膚總是受到一點(diǎn)碰撞就會(huì)青紫,檢查說是體內(nèi)缺乏維生素K,要我多吃含維生素K高的蔬菜,那哪些蔬菜里含維生素K較多呢?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
有些人的皮膚一旦受到小小的碰撞和傷害就會(huì)變得青一塊紫一塊的,這是因?yàn)轶w內(nèi)缺乏維生素K的緣故。羽衣甘藍(lán)是維生素K的良好來源之一,它的深綠色葉片含有豐富的維生素K。菠菜是維生素K的良好來源,尤其是生菠菜中的維生素K含量較高。通過攝入這些蔬菜,可以滿足身體對(duì)維生素K的需求。
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