美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

多吃莓類水果對身體有哪些好處？

患者：女，26歲 提問于2018-09-17 13:28

病情描述:
我最愛吃的水果就是莓類水果，多吃莓類水果對身體有哪些好處？
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
莓類水果含有大量的維生素C和花青素。維生素C能合成肉堿，促進(jìn)脂肪代謝，加速脂肪的分解和燃燒；而花青素則是一種純天然抗氧化劑，可高效清除老化、壓力及外在污染產(chǎn)生的自由基，促進(jìn)新陳代謝。多吃莓類水果不僅能夠保護(hù)心臟、提高視力、增加身體平衡性與協(xié)調(diào)性，更能幫助你控制食欲，達(dá)到很好的減肥效果。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>