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維持心里平衡的方法有哪些

患者：男，32歲 提問(wèn)于2018-09-15 19:18

病情描述:
我的好閨蜜總是心里不平衡，我們平時(shí)也在開(kāi)導(dǎo)勸說(shuō)讓她的心理平衡一些，但是感覺(jué)沒(méi)有什么作用，有什么好的方法嗎？
共1個(gè)回答
孫為群 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科
維持心理平衡的方法還是有很多的，大概有以下的幾個(gè)方法：
1、對(duì)自己不苛求。
2、不要處處與人爭(zhēng)斗。
3、對(duì)親人期望不要過(guò)高。
4、暫離困境。
5、適當(dāng)讓步。
6、對(duì)人表示善意。
7、找人傾訴煩惱。
8、幫助別人做事。
9、積極娛樂(lè)。
10、知足常樂(lè)。
可以試試這幾個(gè)方法，做到還是很有幫助的。
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