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吃紅心蘿卜可以減肥嗎?

患者:女,25歲 提問于2018-09-18 19:52

病情描述:
想減肥,但又不敢亂減,平時很喜歡吃紅心蘿卜,那么吃紅心蘿卜可以減肥嗎?
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
紅心蘿卜能減肥,平時可以把蘿卜作為減肥的食物搭配。這種蘿卜所含熱量較少,纖維素較多,吃后易產(chǎn)生飽脹感,避免過多熱量的攝入,有助于減肥。平時可以把蘿卜作為減肥期間的食物,建議飲食合理調(diào)整飲食配合運(yùn)動達(dá)到減肥的效果。
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