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秋季適合老年人進行運動嗎?

患者:女,64歲 提問于2018-09-17 20:18

病情描述:
秋天比較涼,母親年紀(jì)大了我比較擔(dān)心她運動后傷風(fēng)感冒,秋季適合老年人運動嗎?
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
雖然進入秋季后,天氣漸漸變得涼爽,但是并不會影響運動,其實秋季是運動鍛煉的大好時機,可根據(jù)個人情況選擇不同的運動項目進行鍛煉,如登山、打太極拳、游泳等,長期堅持可增強心肺功能。秋天反而不像夏天天氣炎熱不適合運動,所以不用過于擔(dān)心,老人在秋天選擇合適的運動方式對強身健體有很大幫助。
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