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每天攝入多少鹽較合適?

患者:女,22歲 提問于2018-09-13 22:21

病情描述:
食鹽是日常生活的必需品,每天攝入多少鹽較合適?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
中國營養(yǎng)學(xué)會建議健康成年人一天食鹽的攝入量是6克,而我國居民的攝入量遠(yuǎn)高于這一標(biāo)準(zhǔn)。因此,不管是哪種鹽,食鹽只是調(diào)味品,即使吃低鈉鹽,也盡量控制在6克以內(nèi)。
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