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更年期女性如何補充維生素d?

患者:女,52歲 提問于2018-04-11 16:50

病情描述:
年紀大了,特別擔心自己會得一些骨質疏松病,我要怎么補充維生素d呢?
共1個回答
周丹 副主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 婦產科
如果維生素d出現缺乏現象,就會影響到鈣和磷的吸收,所以很容易會出現骨質疏松疾病,想要補充骨質,書中可以通過曬太陽來幫助,更年期女性可以每天曬太陽30分鐘左右,可以很好的補充維生素d。
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